{"id":13211,"date":"2023-07-14T10:05:38","date_gmt":"2023-07-14T14:05:38","guid":{"rendered":"https:\/\/lavozdelnorte.com.py\/?p=13211"},"modified":"2023-07-14T10:05:38","modified_gmt":"2023-07-14T14:05:38","slug":"relaciones-sanas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lavozdelnorte.com.py\/v2\/2023\/07\/14\/relaciones-sanas\/","title":{"rendered":"RELACIONES SANAS"},"content":{"rendered":"

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CIUDAD DEL ESTE (Reflexiones, por redacci\u00f3n) Ninguna relaci\u00f3n es perfecta todo el tiempo, pero en una relaci\u00f3n sana, ambas personas se sienten bien la mayor parte del tiempo. Para tener una buena relaci\u00f3n, hace falta m\u00e1s que atracci\u00f3n, se requiere trabajo y que los dos est\u00e9n dispuestos a hacer el esfuerzo.\u00a0Estas son algunos consejos para construir una relaci\u00f3n sana:<\/strong><\/span><\/p>\n

Qui\u00e9rete.\u00a0Estar c\u00f3modo contigo mismo hace de ti una pareja m\u00e1s feliz .<\/span><\/p>\n

Comun\u00edcate.\u00a0Habla con tu pareja sobre tus sentimientos.\u00a0Haz preguntas y escucha las respuestas.\u00a0Si te sientes molesto, dilo. No hagas que tu pareja adivine qu\u00e9 te pasa.\u00a0Hablar de los problemas genera confianza y fortalece la relaci\u00f3n. No todo se trata de c\u00f3mo lidiar con los problemas, no te olvides de decirle a tu pareja cuando hace algo que te hace feliz.<\/span><\/p>\n

S\u00e9 honesto.\u00a0Sean sinceros con respecto a lo que hacen, piensan y sienten.\u00a0La honestidad genera confianza.\u00a0Pocas cosas da\u00f1an tanto a una relaci\u00f3n como las mentiras.<\/span><\/p>\n

Perm\u00edtanse tener un poco de espacio.\u00a0El tiempo en pareja es estupendo, pero estar TODO el tiempo juntos no lo es.\u00a0Es bueno que cada uno tenga sus propios amigos e intereses fuera de la relaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Acepten que no est\u00e1n de acuerdo.\u00a0No siempre ver\u00e1n las cosas de la misma manera, y eso est\u00e1 bien.\u00a0Lo importante es respetar las opiniones e ideas del otro.<\/span><\/p>\n

Perdona y pide perd\u00f3n.\u00a0Todos cometemos errores.\u00a0Debes estar dispuesto a pedir perd\u00f3n por tus faltas y aceptar las disculpas de tu pareja.<\/span><\/p>\n

Ap\u00f3yense. Cuando tu pareja hace algo grandioso, d\u00edselo. Tu pareja debe hacer lo mismo por ti.<\/span><\/p>\n

Habla sobre sexo… De forma abierta y honesta. Decirle a tu pareja lo que te hace sentir bien, lo que te gusta y lo que no, contribuye a que tengan mejor sexo. Nunca presiones a tu pareja para que haga algo que no desea hacer, ni tampoco permitas que tu pareja te presione. El\u00a0consentimiento\u00a0es obligatorio.<\/span><\/p>\n

Cuida tu salud sexual. Habla con tu pareja sobre c\u00f3mo se van a proteger contra las enfermedades de transmisi\u00f3n sexual (ETS) y los\u00a0embarazos no planificados. Practica\u00a0sexo\u00a0seguro\u00a0y hazte\u00a0pruebas de ETS.<\/span><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo puedo saber si mi relaci\u00f3n es sana?<\/span><\/p>\n

Evaluar espor\u00e1dicamente si te sientes bien con tu relaci\u00f3n es una buena pr\u00e1ctica. Las preguntas a continuaci\u00f3n se enfocan en las relaciones sexuales y sentimentales, pero tambi\u00e9n se puede aplicar a otros tipos de relaciones. Despu\u00e9s de responder el cuestionario, podr\u00eda resultar \u00fatil volver a responderlo desde la perspectiva de tu pareja.<\/span><\/p>\n

\u00bfTu pareja escucha y respeta tus ideas?<\/span><\/p>\n

\u00bfTu pareja te da espacio para que pases tiempo con tus amigos y tu familia?<\/span><\/p>\n

\u00bfDisfrutas pasar tiempo con tu pareja?<\/span><\/p>\n

\u00bfTe sientes c\u00f3modo dici\u00e9ndole a tu pareja cuando hace algo que te molesta?<\/span><\/p>\n

\u00bfTe sientes c\u00f3modo al compartir tus pensamientos y sentimientos?<\/span><\/p>\n

\u00bfPuedes decirle a tu pareja lo que te gusta en lo referente al sexo?<\/span><\/p>\n

\u00bfTu pareja se esfuerza por llevarse bien con tus amigos y familiares?<\/span><\/p>\n

\u00bfTu pareja est\u00e1 orgullosa de tus logros y tus \u00e9xitos?<\/span><\/p>\n

\u00bfTu pareja te respeta cuando piensan diferente?<\/span><\/p>\n

\u00bfPuedes hablar con tu pareja sobre m\u00e9todos anticonceptivos o sexo seguro?<\/span><\/p>\n

Las relaciones pueden ser complicadas, pero si la respuesta a todas estas preguntas fue \u201cs\u00ed\u201d, es muy probable que la relaci\u00f3n que tienes sea sana. Si tu respuesta a dos o m\u00e1s preguntas fue \u201cno\u201d, podr\u00edas estar en una\u00a0relaci\u00f3n enfermiza.<\/span><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo puedo mejorar mi relaci\u00f3n?<\/span><\/p>\n

Mantener tu relaci\u00f3n en buena forma, definitivamente, requiere trabajo. Habla con tu pareja sobre lo que crees que podr\u00eda mejorar. S\u00e9 claro sobre lo que te molesta y s\u00e9 respetuoso. La buena comunicaci\u00f3n es una herramienta importante para resolver problemas. Si tienes problemas para resolver las cosas por ti mismo, considera la posibilidad de buscar la ayuda de una persona externa a la pareja. A veces, hablar con un consejero\u00a0o terapeuta puede ayudar a que las parejas resuelvan sus problemas y mejoren su relaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

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